Das Seminar zur Verbesserung deiner Lauftechnik

Hast du dir schon mal über deine Lauftechnik gemacht. Wie ist dein Fußaufsatz, wie deine Schrittlänge und Schrittfrequenz? Wie ist deine Körperhaltung und wie setze ich meine Arme auf? Das alles behandeln wir in diesem Semimar über eine Ist-Analyse bis hin zum zielgerechten Training für deine Laufstilverbesserung ist alles enthalten. Eine saubere Lauftechnik macht dein Lauf ökonomischer und ist Verletzungsprävention.

Dieses Seminar ist ideal für dich, wenn du:

Du ein verletzungsanfälliger Läufer bist.

Du deinen Laufstil optimieren möchtest.

Du Spaß am Laufen hast und Neues Lernen möchtest.

Inhalte

  • Ist – Analyse
  • Aufzeigen der optimalen Lauftechnik
  • Gezieltes Arbeiten an deinen Schwächen

Praxis

  • Richtiger Fußaufsatz
  • Schrittfrequenz und Schrittlänge
  • Körperhaltung
  • Armarbeit
  • Ganzheitlicher Bewegungsablauf beim Laufen

Aktuelle Termine:

März 2023

18.03.2023

September 2023

16.09.2023

Der Kurs im Überblick:

Dauer
Der Kurs dauert 1 Tag (4 Stunden)


Veranstaltungsort
Schulungszentrum der Lauf- & Fitnessakademie, Riedspitze 3, 68307 Mannheim – Sandhofen


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Peter Halder

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Preis:
inkl. MwSt. € 40,00