Verletzungsprävention und sensomotorisches Training

Damit eine Verletzung erst gar nicht entsteht, muss man die Ursachen für Verletzungen kennen. Im zweiten Schritt muss man die individuellen Gefahren erkennen, um gezielte Maßnahmen ergreifen zu können.

Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du:

Dein Wissen weiter ausbauen möchtest.

Eine Lauftrainerlizenz A anstrebst.

Mehr über Verletzungsprävention erfahren möchtest.

Lerninhalte

  • Verletzungsursachen
  • Richtiges Erwärmen
  • Screening Knieachsenstabilität
  • Muskuläre Dysbalancen – Risiken und Maßnahmen
  • Mangelnde Beweglichkeit – Risiken und Maßnahmen
  • Sensomotorik
  • Häufige Läuferverletzungen

Ziele

  • Muskuläre Dysbalancen erkennen und reduzieren
  • Beweglichkeitsdefizite erkennen und reduzieren
  • Knieachsenscreening durchführen
  • Richtig Aufwärmen umsetzen können
  • Sensomotorisches Training durchführen können

Aktuelle Termine:

November 2024

22.11.2024

Der Kurs im Überblick:

Dauer
1 Tag, 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr

bzw. als Webinar 3 Termine jeweils von 18:00 Uhr bis 20:40 Uhr


Teilnehmer
Mindestens 4, Maximal 12 Teilnehmer


Veranstaltungsort
Schulungszentrum der Lauf & Fitnessakademie, Riedspitze 3, 68307 Mannheim – Sandhofen

bzw. als Webinar


Dozenten
Peter Halder


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Preis:
inkl. MwSt. €199,00

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