Trainingsplanung für Läufer (Trainingsplanerstellung)

In diesem Seminar lernst du, wie du hochwertige Trainingspläne erstellst, die alle trainingswissenschaftliche Aspekte berücksichtigen.

Dieses Seminar ist eine Schlüsselausbildung in unserer Akademie.  Denn die Erstellung eines Trainingsplans, der den Läufer sicher zum gewünschten Ziel führt, ist die Königsdisziplin eines jeden Lauftrainers. Unsere Trainingspläne sind hochwertig, vielfach angewendet und haben bereits vielen Läuferinnen und Läufer weitergeholfen. Lerne auch du, den richtigen Plan für deine Läufer zu erstellen und bringe sie auf das nächste Level.

Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du:

Ein basiertes Fachwissen erlangen möchtest.

Die Trainerlizenz A anstrebst.

Hochwertige und durchdachte Trainingspläne selbst erstellen möchtest.

Lerninhalte

  • Durchführung von Anamnesen
  • Ermittlung von Trainingsbereichen für das herzfrequenz- oder tempoorientierte Training
  • Varianten des Dauerlauftraining richtig einsetzen und dosieren
  • Berücksichtigung der Regeneration
  • Entwicklung von individuellen Trainingsplänen unter Berücksichtigung des Leistungsniveaus (vom Anfänger bis zum Profi) sowie der angestrebten Laufdistanz (vom 5 Kilometerlauf bis zum Marathon).
  • Nutzung der Lauf- & Fitnessakademie-Vorlagen und – Toolbox für die Erstellung der Trainingspläne.

Ziele

In diesem Seminar lernst du, wie du die Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft gemäß der Lauf & Fitnessakademie-Methode in einen konkreten Trainingsplan umsetzt. Außerdem lernst du die Erstellung von Trainingsplänen für alle Läufer vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenenniveau.

Nach dem Seminar kannst du selbstständig individuelle Trainingspläne erstellen, die diene Läufer sicher zum Ziel führen.

Aktuelle Termine:

September 2022

27.09.2022

Oktober 2023

10.10.2023

Der Kurs im Überblick:

Dauer
1 Tag, 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr


Veranstaltungsort
Schulungszentrum der Lauf & Fitnessakademie, Riedspitze 3, 68307 Mannheim – Sandhofen


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Peter Halder

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Preis:
inkl. MwSt. €199,00

  • Datumsformat:MM Schrägstrich TT Schrägstrich JJJJ